Trois signes de burnout que l'on rate souvent

Cela ne commence pas par de la fatigue

Quand la fatigue apparaît, le burnout s'installe généralement depuis des mois déjà. Les signaux précoces sont plus discrets : une irritabilité face à des choses qui ne dérangeaient pas avant, une préparation excessive pour des situations peu risquées, et un sentiment croissant que ce qui était facile ne l'est plus.

“Je ne me sentais pas fatiguée. J'avais l'impression que tout me demandait deux fois plus d'efforts qu'avant.”